Lev
25.08.2015
6038 
Для Пути нужна Энергия. На одном только Уме далеко не уедешь. Чтобы осознать и принять эту фразу, мне потребовался почти целый год. Для роста нужна Энергия. Ум эту энергию не производит. Её производит (правильнее сказать, перераспределяет) Тело. Нужно обязательно что-то делать для Тела, иначе будут провалы в вашем Подходе. Поэтому с относительно недавних пор, в свою ежедневную практику, я включил магические пассы.
Тенсегрити (магические пассы)
Тенса отлично подходит не только для физического тела (правое тело), но и для энергетического (левое тело) тоже. Делая одни и те же движения ты накачиваешь свой кокон разной энергией. Либо более грубой (необходимой для правого тела, в основном для здоровья, силы и хорошего самочувствия), либо более тонкой (для левого тела, используемого в основном для видения, увеличения осознания и интеграции опыта). Тенса универсальная штука.
Пассы дают только Энергию для Тела. Если делать только их, вам сорвёт крышу. Поэтому необходимо параллельно заниматься Умом и интеграционными практиками. Медитация и перепросмотр после тенсы идут особенно хорошо.
Я делаю сейчас следующие пассы:
-
12 основных движений
Разучивать пассы лучше с этой группы движения. Они прекрасно прочищают каналы тела и дают впервые почувствовать энергию. Почти всегда мои занятия начинаются с этих пассов. Выполняю эту серию 1-2 раза.
-
Перераспределение рассеянной энергии
Эта группа пассов заполняют нижние три энергетических центра. Выполняю эти пассы ежедневно по 2-4 повторения. Энергия от них более грубая, подходит для решения повседневных социумных задач. Телу эти пассы всегда нравятся.
-
Серия для Намерения (4 группы движений)
Серия призвана познакомить практика с Намерением (Духом). Если две предыдущие группы выполняются медленно и с усилием, то эта группа выполняется быстро. Энергия направлена (переводится) на левое тело, хотя при выполнении пасса все центры наполняются энергией. Для Видения нужна энергия именно этого пасса. Выполнять все 4 группы от 2 до 5 раз. Пассы также немного увеличивает осознанность, но держится она не очень долго.
-
Серия мужественности (3 группы движений)
Делаю либо после второй группы пассов, либо отдельно. Энергия очень грубая, даёт быстрый приток ЖС, рост уверенности. Пассы направлены на увеличение силы сухожилий, которые в отличие от мышц, никогда не стареют и не изнашиваются. Объективно увеличивается объём рук и плеч, укрепляется верхняя часть спины, да и всего тела тоже. Делаю день через день. Иногда чаще, по настроению. По 1-2 раза, каждую группу.
-
Бегущий человек
Пассы для роста осознанности. Одна из немногих групп пассов, которые резко увеличивают уровень осознанности и держат его долгое время. Выполняю перед сном или перед ночной практикой медитации, в полной темноте. Достаточно одного раза выполнения серии, но по 60-100 повторений каждого пасса.
Все пассы выполняются с лёгким и открытым Сердцем, отрешённо, с улыбкой на лице 🙂
В ближайшее время также планирую разучить и включить в свою ежедневную практику «Вествуд» (все группы).
Результаты практики
В итоге получается, что время выполнения пассов от 30 минут до 1,5 часов. С последовательностью можно экспериментировать, но я всегда сначала делаю пассы для правого тела (закачиваю энергию в коконо), а потом перевожу её в левое.
Если говорить о результатах, то:
- Появилась Энергия для повседневных дел.
- Хорошее самочувствие и прекрасное настроение.
- Высокая производительность труда.
- Осознание находится в Теле, Ум затихает.
- Уверенность в своих силах.
- Радость жизни. 🙂
Другие практики
Иногда ещё перед пассами выполняю эфирную гимнастику Zero от Андрея Сидерского, переводя абстрактное Намерение в конкретное. Очень интересная группа пассов, состоящая из пяти движений. Оно как бы включает Тело и Энергетическое Тело для дальнейшей практики.
Периодически я в течение 4-5 дней делаю обливания с целью выровнять свой Вихрь Потока Духа. В течение дня настраиваюсь на Поток.
Иногда пою мантры. 🙂
Ну и самовыслеживание, конечно! Куда же без него?
Также рекомендую прочитать:
3. Повышение вибраций Тела: Чистка кишечника
