Из тех телесных практик, которыми мне довелось заниматься, лучше всех подошла аштанга-йога. И дело не только в том, что она идеально подходит моему телу, но также и в том, что я нашёл развитого тренера, который «чует» энергию, с большим опытом практики. В этой статье я расскажу какие есть преимущества занятия йогой и что мне даёт эта телесная практика. Read more
Телесная практика (личный опыт) Духовные практики
